{"id":2765,"date":"2020-08-07T15:18:00","date_gmt":"2020-08-07T13:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.daamarco.com\/?p=2765"},"modified":"2025-01-27T13:58:31","modified_gmt":"2025-01-27T12:58:31","slug":"meinjahr2020-juli-fazit-des-bisher-schwaechsten-monats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/2020\/08\/07\/meinjahr2020-juli-fazit-des-bisher-schwaechsten-monats\/","title":{"rendered":"#MeinJahr2020 &#8211; Juli, Fazit des bisher schw\u00e4chsten Monats"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Juli f\u00e4llt aus der Reihe&#8230;. alle Ziele wurden klar verpasst. Na gut, zumindest auf S\u00fc\u00dfes habe ich bis auf eine Unaufmerksamkeit (Apfelstrudel beim Family-Picknick) verzichtet. Sportlich aber mein bisher mit Abstand schw\u00e4chstes Monat&#8230; Umzug sei dank!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Meine monatlichen Ziele im \u00dcberblick<\/h2>\n\n\n<ul>\n<li>83,33 km laufen<\/li>\n<li>416,67 Sit-Ups<\/li>\n<li>250 Liegest\u00fctze<\/li>\n<li>1 Abend mit meiner Frau<\/li>\n<li>1 Tag nur als Familie zu Dritt<\/li>\n<li>Gewichtsreduktion um 0,75 kg<\/li>\n<li><strong>Zus\u00e4tzlich im Juli<\/strong>: Keine S\u00fc\u00dfspeisen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"#MeinJahr2020 - Ergebnis der Juli-Challenge\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JQbfqwnHFy4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Juli-Ergebnis<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Monatsergebnis Juli 2020<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-subtle-light-gray-background-color has-background\"><tbody><tr><td><\/td><td><strong>Ziel<\/strong><\/td><td><strong>Ergebnis<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Laufen<\/strong><\/td><td>83,33<\/td><td>29,21<\/td><\/tr><tr><td><strong>Sit-Ups<\/strong><\/td><td>416,67<\/td><td>100<\/td><\/tr><tr><td><strong>Liegest\u00fctze<\/strong><\/td><td>250<\/td><td>25<\/td><\/tr><tr><td><strong>Abend mit meiner Frau<\/strong><\/td><td>1<\/td><td>0<\/td><\/tr><tr><td><strong>Familientag zu Dritt<\/strong><\/td><td>1<\/td><td>0<\/td><\/tr><tr><td><strong>Gewicht<\/strong><\/td><td>94,25<\/td><td>94,00<\/td><\/tr><tr><td><strong>Monatsverzicht<\/strong><\/td><td>Alkohol<\/td><td>:-\/<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Juli-Fazit<\/h4>\n\n\n\n<p>Unter ferner liefen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Juli f\u00e4llt aus der Reihe&#8230;. alle Ziele wurden klar verpasst. Na gut, zumindest auf S\u00fc\u00dfes habe ich bis auf eine Unaufmerksamkeit (Apfelstrudel beim Family-Picknick) verzichtet. Sportlich aber mein bisher mit Abstand schw\u00e4chstes Monat&#8230; Umzug sei dank! Meine monatlichen Ziele im \u00dcberblick 83,33 km laufen 416,67 Sit-Ups 250 Liegest\u00fctze 1 Abend mit meiner Frau 1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2769,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[252],"tags":[209,208],"class_list":["post-2765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herausforderungen","tag-challenge","tag-meinjahr2020"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2765"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2785,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2765\/revisions\/2785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}