{"id":2798,"date":"2020-10-31T07:35:30","date_gmt":"2020-10-31T06:35:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.daamarco.com\/?p=2798"},"modified":"2025-01-27T13:58:31","modified_gmt":"2025-01-27T12:58:31","slug":"meinjahr2020-mit-dem-september-kehrt-der-erfolg-zurueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/2020\/10\/31\/meinjahr2020-mit-dem-september-kehrt-der-erfolg-zurueck\/","title":{"rendered":"#MeinJahr2020 &#8211; Mit dem September kehrt der Erfolg zur\u00fcck"},"content":{"rendered":"\n<p>Am letzten Oktober-Tag noch den September revue passieren zu lassen, zeugt auch von einer gewissen Faulheit. Andererseits kann so zumindest noch eine Erfolgsmeldung verbreiten, kurz bevor mit der Zusammenfassung des Oktobers wieder die Ern\u00fcchterung eintritt.<br>Der September war n\u00e4mlich trotz schwierigen Starts durchaus sehr erfolgreich, was vor allem auch unserem Familienurlaub in Slowenien geschuldet war, wo ich beihnahe t\u00e4glich meine Laufrunden abhalten konnte (und durfte). <\/p>\n\n\n\n<p>Auch der Verzicht auf Alkohol war im September weniger das Problem\u2026 gut es gab aufgrund von zwei Polterwochenenden auch zwei vorprogrammierte Ausnahmen \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Monatsergebnis September 2020<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-subtle-light-gray-background-color has-background\"><tbody><tr><td><\/td><td><strong>Ziel<\/strong><\/td><td><strong>Ergebnis<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Laufen<\/strong><\/td><td>83,33<\/td><td>93,48<\/td><\/tr><tr><td><strong>Sit-Ups<\/strong><\/td><td>416,67<\/td><td>470<\/td><\/tr><tr><td><strong>Liegest\u00fctze<\/strong><\/td><td>250<\/td><td>255<\/td><\/tr><tr><td><strong>Gewicht<\/strong><\/td><td>91,25<\/td><td>96,4<\/td><\/tr><tr><td><strong>Monatsverzicht<\/strong><\/td><td>Alkohol<\/td><td>\ud83d\ude42<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"#MeinJahr2020 - Mit dem September zur\u00fcck auf der Erfolgsspur\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_nfsB1yjL0M?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>September-Fazit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">September-Fazit<\/h4>\n\n\n\n<p>Man braucht nur monatlich eine Woche Urlaub, um seine Ziele zu erreichen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Am letzten Oktober-Tag noch den September revue passieren zu lassen, zeugt auch von einer gewissen Faulheit. Andererseits kann so zumindest noch eine Erfolgsmeldung verbreiten, kurz bevor mit der Zusammenfassung des Oktobers wieder die Ern\u00fcchterung eintritt.Der September war n\u00e4mlich trotz schwierigen Starts durchaus sehr erfolgreich, was vor allem auch unserem Familienurlaub in Slowenien geschuldet war, wo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2799,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[252],"tags":[209,210,214],"class_list":["post-2798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-herausforderungen","tag-challenge","tag-herausforderung","tag-jahresziele"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2800,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2798\/revisions\/2800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}