{"id":2824,"date":"2020-12-02T07:57:28","date_gmt":"2020-12-02T06:57:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.daamarco.com\/?p=2824"},"modified":"2025-01-27T13:58:31","modified_gmt":"2025-01-27T12:58:31","slug":"meinjahr2020-quo-vadis-oktober","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marcoriederer.at\/blog\/2020\/12\/02\/meinjahr2020-quo-vadis-oktober\/","title":{"rendered":"#MeinJahr2020 &#8211; Quo vadis, Oktober?"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Oktober sollte richtungsentscheidend werden. Die Motivation aus dem September mitnehmend wollte ich noch einmal Vollgas geben, um die sportlichen Ziele doch noch irgendwie zu erreichen. Am Ende blieb die Erkenntnis, dass ich mir (vor allem f\u00fcr ein solch stressiges Jahr mit 2 Umz\u00fcgen) wohl etwas zuviel vorgenommen hatte.<\/p>\n\n\n\n<p>Gegen Ende des Monats habe ich den Entschluss gefasst, mich die letzten zwei Monate sportlich auf das Laufen zu konzentrieren, um zumindest noch irgendeine Chance auf die 1.000km zu haben!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Monatsergebnis Oktober 2020<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-subtle-light-gray-background-color has-background\"><tbody><tr><td><\/td><td><strong>Ziel<\/strong><\/td><td><strong>Ergebnis<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Laufen<\/strong><\/td><td>83,33<\/td><td>69,86<\/td><\/tr><tr><td><strong>Sit-Ups<\/strong><\/td><td>416,67<\/td><td>150<\/td><\/tr><tr><td><strong>Liegest\u00fctze<\/strong><\/td><td>250<\/td><td>80<\/td><\/tr><tr><td><strong>Gewicht<\/strong><\/td><td>90,50<\/td><td>93,20<\/td><\/tr><tr><td><strong>Monatsverzicht<\/strong><\/td><td>Fleisch &amp; S\u00fc\u00dfspeisen<\/td><td>\ud83d\ude42<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"#MeinJahr2020 - Quo vadis, Oktober?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ELaGodMXEjU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption>Oktober-Fazit<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Oktober-Fazit<\/h4>\n\n\n\n<p>Ein Satz mit X &#8211; das war wohl nix&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Zumindest den Verzicht auf Fleisch und S\u00fc\u00dfes habe ich fast vollst\u00e4ndig einhalten k\u00f6nnen. Einzig beim gemeinsamen Opern-Besuch mit meiner Oma (siehe Titelbild) gab es keine vegetarische Alternative zu den Krabbenbr\u00f6tchen. Und ein \u00fcbrig gelassenes Lachs-Sushi meiner Holden habe ich ebenso verputzt, anstatt es wegzuwerfen! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Oktober sollte richtungsentscheidend werden. Die Motivation aus dem September mitnehmend wollte ich noch einmal Vollgas geben, um die sportlichen Ziele doch noch irgendwie zu erreichen. Am Ende blieb die Erkenntnis, dass ich mir (vor allem f\u00fcr ein solch stressiges Jahr mit 2 Umz\u00fcgen) wohl etwas zuviel vorgenommen hatte. 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